Какие мифы о детях делают наше родительство «трудным»?". Поговорим о преобразовании родительской роли. Обсудим, что на самом деле нужно нашим детям для успешного будущего (согласно передовым исследованиям). Поймем, что нам делать с этой информацией и как оставаться в ресурсе.

ВЕДУЩАЯ
Ира Пенкина – эксперт по гармоничному развитию детей, основатель проектов в сфере образования (Citykids, Baby Sensory, Первые Годы), создатель школы современных родителей, мама троих дочерей. До старта своего бизнеса – директор по консалтингу в международной компании

ДАТА И ВРЕМЯ
23 апреля 12:00-13:00
Зона Лектория на Veter Spring Fest
Зубовский бульвар, 2 Музей Москвы

Один из ключей к тому, чтобы работать со стрессом - научиться замечать своё состояние до того, как оно станет причиной серьезных проблем. На лекции мы расскажем, как с помощью развития внимательности и осознанности через медитацию, научиться распутывать клубки переживаний, стать спокойнее и наполнить свою жизнь приятным. Медитация mindfulness - это светская практика, эффективность которой подтверждается исследованиями в области медицины и нейрофизиолгии.

ВЕДУЩАЯ
Марина Белоклокова, преподаватель медитации mindfulness Yoga Space, автор курса «Замечать»

ДАТА И ВРЕМЯ
23 апреля 13:00-14:00
Зона Лектория на Veter Spring Fest
Зубовский бульвар, 2 Музей Москвы

На лекции поговорим о том, как меняется рынок труда в 2022 году, какие востребованные навыки сейчас необходимы и о том, как сменить хорошую работу на работу мечты

ВЕДУЩАЯ
Анна Зырянова, директор по персоналу с 20-летним опытом, топ-100 HR директоров России, преподаватель РАНХиГС и НИУ-ВШЭ, основатель SelfMama и WorkAtHome

ДАТА И ВРЕМЯ
23 апреля 14:00-15:00
Зона Лектория на Veter Spring Fest
Зубовский бульвар, 2 Музей Москвы

Разговор-напоминание о том, что может делать каждый из нас в это непростое время. Про силы, смысл, людей и любовь

ВЕДУЩАЯ
Саша Жаркова
Сооснователь агенства SETTERS, CEO SETTERS EDUCATION.

ДАТА И ВРЕМЯ
23 апреля 18:00-19:30
Зона Лектория на Veter Spring Fest
Зубовский бульвар, 2 Музей Москвы

Йога женского здоровья подходит абсолютно каждой девушке, а ещё помогает восстановиться после родов (даже если роды были много лет назад, но не раньше, чем через 6 недель после родов). Что происходит на занятиях: укрепление глубоких мышц живота и тазового дна, дополнительный акцент на проработку ног и ягодиц, без правильного включения и слаженной работы которых, можно и не мечтать о здоровых пояснице, спине и мышцах кора. Обязательны упражнения на мобилизацию грудного отдела и лопаток, поясницы, позвоночника в целом, тазобедренных и плечевых суставов. Ведь если вы хотите, чтобы какие-либо мышцы в теле работали, то важно обеспечить трёхплоскостную работу суставов в районе этих мышц. Также на практике работаем с дыханием и учимся правильно дышать.

ВЕДУЩАЯ
Мария Шарапова
Учитель йоги женского здоровья well-being центра Ashram. Мария Шарапова, имея за плечами физико-математическое и финансовое образование, считает, что йога, прежде всего, должна быть честной. "Без лишней завуалированной эзотерики и тумана чего-то сверхестественного. Человек должен сам прийти к пониманию и осознаванию, а в итоге к ощущению того огромного потенциала и открытий, что содержит в себе это понятие, и прийти только через свою личную практику".

ДАТА И ВРЕМЯ
23 апреля 11:00-12:30
Зона Практик на Veter Spring Fest
Зубовский бульвар, 2 Музей Москвы

Коврики для практик мы предоставим, так же будет место, где вы сможете переодеться и оставить свои вещи

О СТУДИИ
Ashram - первое well-being пространство в Москве, объединяющее студию для йоги и медитаций, комнату аурасомы, кабинет для массажных ритуалов и концепт-стор. Это уникальный проект, философия которого строится на правильном балансе души, разума и тела.

Боди-интеллект это авторский термин, который помог уже сотням девушек и женщин улучшить свою коммуникацию с телом. На лекции поговорим о том, как освоить простые инструменты и полюбить себя и своё тело

ВЕДУЩАЯ
Настя Кириченко
Основатель онлайн-пространства “Train me” и сертифицированный коуч ICF

ДАТА И ВРЕМЯ
24 апреля 12:00-13:00
Зона Лектория на Veter Spring Fest
Зубовский бульвар, 2 Музей Москвы

Полезная лекция о финансовой устойчивости в нестабильном мире. Поговорим о том, как управлять расходами, в чем делать сбережения и как быть с планированием целей.

ВЕДУЩАЯ
Настя Веселко
Школа личных финансов для современных девушек. Автор книги "Девушка с деньгами"

ДАТА И ВРЕМЯ
24 апреля 13:00-14:00
Зона Лектория на Veter Spring Fest
Зубовский бульвар, 2 Музей Москвы

Поговорим про силу разговора с единомышленниками и про то, как подкасты помогают не чувствовать себя одиноко. Обсудим, почему важно не обесценивать то, что уже сделано, даже несмотря на то, что привычный мир уходит из под ног. Как научиться ценить настоящее и почему не стоит откладывать жизнь на завтра.

ВЕДУЩАЯ
Аня Ковалева
CEO & соосновательница студии подкастов «Шторм».
Автор и ведущая подкастов «180 градусов» и «ВандерВуман»

ДАТА И ВРЕМЯ
24 апреля 15:00-16:00
Зона Лектория на Veter Spring Fest
Зубовский бульвар, 2 Музей Москвы

Поговорим о том, как держать баланс в современной реальности и почему так важно заниматься практиками именно сейчас. Проведем медитацию сердца

ВЕДУЩАЯ
Наталья Османн
Со-основатель всемирно известного проекта о путешествиях #FollowMeTo и создатель well-being центра Ashram в Москве, автор курса для начинающих «Первые шаги к медитациям»

ДАТА И ВРЕМЯ
24 апреля 16:00-17:30
Зона Лектория на Veter Spring Fest
Зубовский бульвар, 2 Музей Москвы

Варя много лет ведет блог, где пишет про работу над собой и развитие навыков осознанности и как она применяет это на практике. На лекции Варя поделится личным опытом: как работа с воспоминаниями помогла увидеть события прошлого в новом свете и как это влияет на настоящее. 

ВЕДУЩАЯ
Варвара Веденеева
CEO и основатель Периодики

ДАТА И ВРЕМЯ
24 апреля 17:30-19:00
Зона Лектория на Veter Spring Fest
Зубовский бульвар, 2 Музей Москвы

Цигун – практика, основанная на знаниях традиционной китайской медицины. Если объяснять простыми словами, то это комплекс дыхательных упражнений, похожий на спортивную гимнастику. Само сочетание иероглифов «ци» и «гун» можно перевести как «дыхательные упражнения». Хотя «ци» (также читается как «чи» или «ки») означает не только дыхание. В традиционной китайской медицине существует понятие об энергии Ци, тесно связанное с философией даосизма. У здорового человека энергия Ци свободно движется по организму. Если движение этой энергии в теле нарушается, то возникают болезни. Цигун строится на трех основных законах: дисциплина тела, дыхания и ума. Идеальный способ научиться концентрации ума и снять напряжение.

ВЕДУЩИЙ
Владислав Пироженко
Учитель well-being центра Ashram по цигун и тайцзицюань с более чем 20-летним опытом восточных практик.

ДАТА И ВРЕМЯ
24 апреля 11:00-12:30
Зона Практик на Veter Spring Fest
Зубовский бульвар, 2 Музей Москвы

Коврики для практик мы предоставим, так же будет место, где вы сможете переодеться и оставить свои вещи

О СТУДИИ
Ashram - первое well-being пространство в Москве, объединяющее студию для йоги и медитаций, комнату аурасомы, кабинет для массажных ритуалов и концепт-стор. Это уникальный проект, философия которого строится на правильном балансе души, разума и тела.

На классе «Йога дыхания» с помощью несложных манипуляций с дыханием и дыхательной системой мы поймем, как можно регулировать свое эмоциональное и физическое состояние. Когда нужно - поддержать себя в бодрости и успокоиться и расслабиться, когда это более необходимо.

ВЕДУЩАЯ
Cветлана Селихова
Преподаватель Yoga Space, йогатерапевт

ДАТА И ВРЕМЯ
24 апреля 13:00-14:00
Зона Практик на Veter Spring Fest
Зубовский бульвар, 2 Музей Москвы

Коврики для практик мы предоставим, так же будет место, где вы сможете переодеться и оставить свои вещи

О СТУДИИ
Студия Yoga Space была основана в 2010 году как пространство, где мы с радостью делимся знаниями и навыками успешного развития, незаменимыми в повседневной жизни. "Йога для нас – не только то, что происходит на коврике, но и то, каким человеком вы становитесь за его пределами. Наши классы основаны на традиционных направлениях йоги. Для нас важно целостное развитие человека – душа, тело и ум. Именно поэтому вы не найдете в расписании "йогу для похудения" или "йогу для подтяжки ягодиц"

Дыхание - это связь между нашим телом и умом. Умение контролировать свое дыхание позволяет нам регулировать нашу нервную систему - именно здесь начинается путешествие внутрь себя.Каждое эмоциональное состояние, которое мы переживаем, связано с соответствующим паттерном дыхания. Даже элементарный ритм нашего сердцебиения тесно связан с работой наших легких. Само слово «вдохновение» относится как к вдоху, так и к состоянию наполненности духом и энергией. На практике мы учимся замедлять и углублять дыхание, управлять им и развивать более глубокое осознание. Пранаяма поможет снять легкую усталость, беспокойство, приведет к концентрации внимания, а также снимет напряжение в мышцах.

ВЕДУЩИЙ
Проводник Даулетхан имеет 27-летний стаж практики и 17-летний опыт преподавания, рано начал изучать восточную культуру и науку самопознания.

ДАТА И ВРЕМЯ
24 апреля 14:00-15:00
Зона Практик на Veter Spring Fest
Зубовский бульвар, 2 Музей Москвы

Коврики для практик мы предоставим, так же будет место, где вы сможете переодеться и оставить свои вещи

О СТУДИИ
Pheromone — это дом любви и заботы о женщинах, где каждая сможет раскрывать свою природу и взаимодействовать с женской энергией. Здесь вас ждёт настоящее пробуждение — возможность освобождаться от ненужных мыслей и быть наедине с чувствами, прислушиваться к себе. Видеть, принимать и наслаждаться своей уникальностью.

Тантрические практики позволяют раскрыть чувствительность и чувственность, на самом деле ощутить, что такое энергия, почувствовать ее разные качества, а также снять телесные и психологические зажимы, «вздохнуть полной грудью». Проживите уникальный опыт состояния «здесь и сейчас», увеличивая личную харизму и привлекательность. Цель практики — исследование своего энергетического потенциала и проработка на практике основных принципов взаимодействия с противоположным полом. Особое внимание уделяется вопросам, которые имеют непосредственное отношение к сексуальности и интимности, осознанию своего тела, развитию способности чувствовать партнера

ВЕДУЩИЙ
Александр Кириченко
Cпециалист в области аромапсихологии и цигун практик. С 2009 практикует и изучает практики Дао, включающие цигун, медитацию, целительство и боевые искусства. С 2015 ведёт частную практику по массажу, остеопрактике, целительству и ароматерапии

ДАТА И ВРЕМЯ
24 апреля 16:00-17:00
Зона Практик на Veter Spring Fest
Зубовский бульвар, 2 Музей Москвы

Коврики для практик мы предоставим, так же будет место, где вы сможете переодеться и оставить свои вещи

О СТУДИИ
Pheromone — это дом любви и заботы о женщинах, где каждая сможет раскрывать свою природу и взаимодействовать с женской энергией. Здесь вас ждёт настоящее пробуждение — возможность освобождаться от ненужных мыслей и быть наедине с чувствами, прислушиваться к себе. Видеть, принимать и наслаждаться своей уникальностью.

Саундхилинг - медитация с помощью игры на кристальных чашах. Практика лечения звуком с долгой историей (ещё в древней Греции музыку использовали для лечения психических расстройств). Сегодня это распространённая и разнообразная практика, которая помогает улучшить работоспособность и концентрацию, поднять настроение и моральный дух.Мы более чем на 70% состоим из воды, что позволяет уникальным звуковым вибрациям проходить через наше тело и синхронизироваться с нашими мозговыми волнами. Звуковые вибрации поющих чаш потрясающе помогают расслабить ум и тело, погрузиться в медитативное состояние и почувствовать себя в моменте.

ВЕДУЩИЙ
Дарья Силкина
Cпециалист по звуковой терапии, арома- и литотерапии well-being центра Ashram

ДАТА И ВРЕМЯ
24 апреля 17:00-18:00
Зона Практик на Veter Spring Fest
Зубовский бульвар, 2 Музей Москвы

Коврики для практик мы предоставим, так же будет место, где вы сможете переодеться и оставить свои вещи

О СТУДИИ
Ashram - первое well-being пространство в Москве, объединяющее студию для йоги и медитаций, комнату аурасомы, кабинет для массажных ритуалов и концепт-стор. Это уникальный проект, философия которого строится на правильном балансе души, разума и тела.

Класс проходит в положении лёжа, а техника Йога-нидры, приведет к успокоению нервной системы и глубокой психической релаксации. Звуки и вибрации таких инструментов, помогают нормализовать сон, снять стресс, растворить напряжение. Чаши резонируют с вибрациями нашего тела, даруя безмятежный покой и восстанавливая гармонию. Практика йога-нидры вместе со звучанием чаш и гонга создает удивительный эффект синергии, увлекая слушателя в настоящее путешествие вглубь себя, к полному расслаблению, наполнению новыми силами и ресурсом.
моменте.

ВЕДУЩИЙ
Екатерина Сурдис
Ведущий преподаватель хатха йоги в студии йоги HOLI

ДАТА И ВРЕМЯ
24 апреля 18:00-19:00
Зона Практик на Veter Spring Fest
Зубовский бульвар, 2 Музей Москвы

Коврики для практик мы предоставим, так же будет место, где вы сможете переодеться и оставить свои вещи

О СТУДИИ
HOLI yoga & cafe — это студия йоги c ведущим преподавательским составом, образование и общение с людьми. Вы найдете несколько уровней классов, где сможете выбрать тот, в котором чувствуете себя уверенно, а большой выбор направлений даст возможность найти свое. Тут же и растительное кафе авторской кухни от Кирилла Губина, где завтраки подают целый день и не используют продуктов животного происхождения, глютен и сахар.