Класс Jivamukti Spiritual Warrior — это час динамической практики йоги, которая включает в себя все аспекты более длительного урока. Это комплексное занятие, которое за короткий период позволяет проработать все направления подвижности максимально эффективно.

Структура класса — зафиксированная последовательность асан, которая включает разогрев, несколько кругов приветствия солнцу (сурья-намаскар), позы стоя, прогибы назад, наклоны вперёд, скручивания, перевёрнутые положения, завершающую медитацию и, конечно, качественную шавасану. Неизменная последовательность класса позволяет за несколько посещений запомнить её и далее использовать в личной практике дома или во время отъездов.

Для практикующих базового или продвинутого уровней практики любого направления йоги.

СТУДИЯ
Holi Yoga & Cafe — это студии йоги с ведущим преподавательским составом и healthy-кафе авторской растительной кухни, расположенные в стильных пространствах в центре Москвы. Здесь вы найдёте занятия для любого уровня подготовки и широкий выбор направлений. Студии Holi объединяют уют современного интерьера с продуманной организацией пространства для практики и восстановления. Это места, где комфорт, забота о деталях и внимание к каждому ученику становятся неотъемлемой частью вашего опыта.

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
Ани Асоян

ДАТА И ВРЕМЯ
23 мая 12:00 - 13:00
Veter Spring Fest, Зона практик ( шатер практик )
Парк Горького, ул Крымский Вал, 9

Комплексный подход к улучшению гибкости тела и эластичности мышц. Главные задачи направления — развить естественную гибкость, улучшить осанку, сделать тело пластичным и лёгким. Направление подойдёт для любого уровня подготовки и даст приятный антистресс-эффект.

СТУДИЯ
Sculpt — сеть современных стильных студий фитнеса в центре Москвы, где каждый сможет выстроить свой комфортный режим. Sculpt создает разнообразные программы тренировок, которые помогут гармонично развивать свое тело – пилатес на мате и реформере, функциональные тренировки, барре, бережная растяжка, йога и даже бокс.

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
Елизавета Мишунина

ДАТА И ВРЕМЯ
23 мая 13:30 - 14:30
Veter Spring Fest, Зона практик ( шатер практик )
Парк Горького, ул Крымский Вал, 9

В Аштанге уделяется особое внимание концентрации взгляда на определённых точках тела и пространства (дришти), а также тому, как осуществляются переходы между асанами (виньясы). Аштанга-йога достаточно жёстко структурирована. В своём подходе к обучению этому методу йоги Дмитрий старается найти баланс между строгими требованиями традиции, с одной стороны, и реальностью, задачами и запросами конкретного студента — с другой стороны.

СТУДИЯ
Ashram — Tech&Soul экосистема для осознанных современных искателей, основанная Натали Османн. В нашей студии технологии встречаются с практиками, а глубина — с реальной жизнью. Мы проверяем на себе, отбираем лучшее и превращаем это в форматы, которые двигают вперёд — в жизни, а не в отрыве от нее.

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
Дмитрий Барышников

ДАТА И ВРЕМЯ
23 мая 15:00 - 16:15
Veter Spring Fest, Зона практик ( шатер практик )
Парк Горького, ул Крымский Вал, 9

Хатха-йога с Юрой Павловым — это сочетание динамики и статики, работа с дыханием и вниманием. Его практики — это понятный и бережный путь к силе, контролю тела без перегрузки. Йога для Юры не только про тело, а про ясность, внимание и состояние, которое остаётся с тобой вне коврика. Это состояние и будем пробуждать на классе. Практика подойдет и будет интересна любому уровню подготовки.

СТУДИЯ
Yoga Space — это сеть студий йоги в центре Москвы и Санкт-Петербурга, объединяющая современный подход к практике и глубокое уважение к традициям. Пространства студий созданы как точки восстановления и внимания к себе, где йога становится не только физической практикой, но и частью образа жизни. В студиях представлено более двенадцати направлений йоги — от динамичных до мягких.

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
Юра Павлов

ДАТА И ВРЕМЯ
23 мая 17:00 - 18:30
Veter Spring Fest, Зона практик ( шатер практик )
Парк Горького, ул Крымский Вал, 9

Хатха-йога как база любого направления даёт возможность мягко познакомиться с йогой, без спешки отстроить асаны, внимательно погрузиться в дыхание и на выходе найти ощущение спокойного ума и отдохнувшего тела. Мы готовим физическое тело посредством асан для устойчивого, удобного положения в медитации.

СТУДИЯ
Ãdara — йога студия, где древняя мудрость соединяется с современным пониманием человеческой природы. В Ãdara мы чтим многообразие традиций, которые подарили миру мудрость йоги. Сохраняя верность и уважение к истокам, мы заботимся о том, чтобы практика оставляла суть, была живой и открывалась каждому, кто переступает порог наших дверей. Здесь найдёт своё направление каждый: от тех, кто впервые встал на коврик, до желающих глубже погрузиться в практику.

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
Наталья Зверева

ДАТА И ВРЕМЯ
23 мая 19:00 - 20:30
Veter Spring Fest, Зона практик ( шатер практик )
Парк Горького, ул Крымский Вал, 9

Практика очищения ауры от прошлых связей в традиции кундалини-йоги — мягкое освобождение от эмоциональных и энергетических привязок через движение, дыхание и внимание. Помогает отпустить прошлое, вернуть свою энергию и восстановить внутреннюю целостность. В завершении — гонг-медитация для глубокого расслабления и интеграции изменений.

СТУДИЯ
Deep Inside — пространство практик для гармонии ума, души и тела. Мы приготовили особые занятия и ритуалы для каждого из этих аспектов. Атмосфера доверия, комфорта и безопасности, разнообразные практики и опытные мастера помогут вам на пути к самопознанию.

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
Карина Плачкова

ДАТА И ВРЕМЯ
23 мая 12:00 - 13:00
Veter Spring Fest, Зона практик ( шатер медитаций )
Парк Горького, ул Крымский Вал, 9

Урок для всех, кто хочет остановиться, почувствовать себя и перезагрузиться. Начало практики — расслабление и ощущения тела, простые техники осознанности и дыхания. Снятие усталости и тревоги, наблюдение за своим состоянием. Завершаем практику небольшой медитацией «Метта» (передача любви, направленная на сострадание и любовь ко всем живым существам). Для новичков и практикующих. Без возрастных и физических ограничений. Эффект — спокойный ум, ровное состояние и настроение. Навык возвращать себя «в здесь и сейчас» с помощью дыхания.

СТУДИЯ
Место быть — первый в России баланс-холл. Проект нового формата с комплексным подходом к культуре wellbeing. Каждое представленное направление внутри баланс-холла органично дополняет друг друга и помогает восстановить баланс и ресурс.

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
Индира Гири

ДАТА И ВРЕМЯ
23 мая 13:30 - 14:30 ( шатер медитаций )
Veter Spring Fest, Зона практик
Парк Горького, ул Крымский Вал, 9

Саундхилинг — расслабляющая звуковая медитация с тибетскими и кристаллическими чашами. Практика помогает улучшить работоспособность и концентрацию, поднять настроение и моральный дух. Вибрации чаш проходят через тело и синхронизируются с мозговыми волнами, мягко «перепрошивая» нервную систему, помогая остановиться, быть здесь и сейчас.

СТУДИЯ
Ashram — Tech&Soul экосистема для осознанных современных искателей, основанная Натали Османн. В нашей студии технологии встречаются с практиками, а глубина — с реальной жизнью. Мы проверяем на себе, отбираем лучшее и превращаем это в форматы, которые двигают вперёд — в жизни, а не в отрыве от нее.

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
Жанна Демина

ДАТА И ВРЕМЯ
23 мая 15:00 - 16:00 ( шатер медитаций )
Veter Spring Fest, Зона практик
Парк Горького, ул Крымский Вал, 9

Практика про путешествие вглубь себя. Кундалини — древняя практика, которая раскрывает духовный и энергетический потенциал. Через дыхание, мантры и концентрацию мы очищаем тело и разум, освобождаемся от стресса и обретаем состояние лёгкости, чистоты и внутренней силы. Это внутренняя алхимия, где вы возвращаетесь к своей истинной природе: свободной, наполненной, счастливой. В конце вас ждёт расслабляющая гонг-медитация.

СТУДИЯ
Pheromone — это пространство практик, в котором создана особенная атмосфера тишины, внимания и заботы. Через бережный баланс внимания к телу, духу и разуму Pheromone помогает мягко восстановить связь с собой и почувствовать целостность.

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
Александра Пешкова

ДАТА И ВРЕМЯ
23 мая 17:00 - 18:30 ( шатер медитаций )
Veter Spring Fest, Зона практик
Парк Горького, ул Крымский Вал, 9

Звуки и вибрации от гонга и поющих чаш помогают мозгу переключиться с активных бета-волн на более спокойные альфа- и тета-ритмы, что характерно для глубокого расслабления и медитации. Этот процесс активирует парасимпатическую нервную систему (реакцию «отдых и переваривание»), что приводит к физиологическому снижению стресса: замедляется сердцебиение, расслабляются мышцы и уменьшается уровень гормона кортизола.

Процесс: в удобном положении лёжа позвольте уму отдохнуть, пока звуковые вибрации мягко настраивают мозг на состояние глубокого покоя, активируя естественные механизмы снятия стресса.
Запрос: постижение собственной природы, исследование механизмов самовосстановления, снятие стресса и расслабление тела, ответы на глубинные вопросы.
Противопоказания: повышенная температура.

Для мужчин и женщин

СТУДИЯ
Pheromone — это пространство практик, в котором создана особенная атмосфера тишины, внимания и заботы. Через бережный баланс внимания к телу, духу и разуму Pheromone помогает мягко восстановить связь с собой и почувствовать целостность.

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
Александр Демидов

ДАТА И ВРЕМЯ
23 мая 19:00 - 20:30 ( шатер медитаций )
Veter Spring Fest, Зона практик
Парк Горького, ул Крымский Вал, 9

Кундалини-йога — это практика, которая работает сразу на нескольких уровнях: тело, ум и эмоции. С помощью дыхательных техник, динамических упражнений и медитации она помогает расслабиться, наполниться энергией и избавиться от негативных сценариев поведения, одновременно повышая стрессоустойчивость и улучшая осанку.

Практика «настраивает» организм на слаженную работу всех систем, помогает лучше разбираться в своих чувствах и эмоциях и быть более осознанным «здесь и сейчас», правильно расходуя энергию на важные аспекты жизни.

СТУДИЯ
Ashram — Tech&Soul экосистема для осознанных современных искателей, основанная Натали Османн. В нашей студии технологии встречаются с практиками, а глубина — с реальной жизнью. Мы проверяем на себе, отбираем лучшее и превращаем это в форматы, которые двигают вперёд — в жизни, а не в отрыве от нее.

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
Махан Бхагат Сингх

ДАТА И ВРЕМЯ
24 мая 12:00 - 13:00
Veter Spring Fest, Зона практик ( шатер практик )
Парк Горького, ул Крымский Вал, 9

Тренировка для здоровья и естественной красоты. Занятие поможет укрепить мышцы, в том числе самые глубокие, а также улучшить мобильность суставов и здоровье спины. В результате занятия вы ощутите приятный тонус и баланс в теле.

Подходит для любого уровня подготовки.

СТУДИЯ
Sculpt — сеть современных стильных студий фитнеса в центре Москвы, где каждый сможет выстроить свой комфортный режим. Sculpt создает разнообразные программы тренировок, которые помогут гармонично развивать свое тело – пилатес на мате и реформере, функциональные тренировки, барре, бережная растяжка, йога и даже бокс.

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
Софья Вдовичева

ДАТА И ВРЕМЯ
24 мая 13:30 - 14:30 ( шатер практик )
Veter Spring Fest, Зона практик
Парк Горького, ул Крымский Вал, 9

Это динамичная и вдохновляющая практика. Особенность метода — комплексный подход, который включает движение, дыхательные техники, медитацию и работу с намерением. Дживамукти йога сочетает традиционные техники с современным взглядом на йогу и включает последовательные виньясы, глубокую работу с телом и дыханием, а также элементы философии йоги, музыкальное сопровождение и концентрацию внимания. Последовательность выстроена так, чтобы гармонично развивать силу, гибкость и осознанность в движении.

Подходит для тех, кто уже знаком с йогой и чувствует себя уверенно на классах для начинающих.

СТУДИЯ
Holi Yoga & Cafe — это студии йоги с ведущим преподавательским составом и healthy-кафе авторской растительной кухни, расположенные в стильных пространствах в центре Москвы. Здесь вы найдёте занятия для любого уровня подготовки и широкий выбор направлений. Студии Holi объединяют уют современного интерьера с продуманной организацией пространства для практики и восстановления. Это места, где комфорт, забота о деталях и внимание к каждому ученику становятся неотъемлемой частью вашего опыта.

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
Ани Асоян

ДАТА И ВРЕМЯ
24 мая 15:00 - 16:30 ( шатер практик )
Veter Spring Fest, Зона практик
Парк Горького, ул Крымский Вал, 9

Йога женского здоровья с Анастасией Обуховой — это мягкая, продуманная практика с вниманием к деталям и состоянию тела. Анастасия глубоко погружена в изучение йогатерапии и выстраивает занятия так, чтобы они были одновременно бережными и эффективными.

Практика подойдёт и начинающим, и продолжающим — каждый найдёт свой комфортный уровень и почувствует поддержку в процессе.

СТУДИЯ
Holi Yoga & Cafe — это студии йоги с ведущим преподавательским составом и healthy-кафе авторской растительной кухни, расположенные в стильных пространствах в центре Москвы. Здесь вы найдёте занятия для любого уровня подготовки и широкий выбор направлений. Студии Holi объединяют уют современного интерьера с продуманной организацией пространства для практики и восстановления. Это места, где комфорт, забота о деталях и внимание к каждому ученику становятся неотъемлемой частью вашего опыта.

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
Настя Обухова

ДАТА И ВРЕМЯ
24 мая 17:00 - 18:30 ( шатер практик )
Veter Spring Fest, Зона практик
Парк Горького, ул Крымский Вал, 9

Динамичная практика благодаря принципу виньясы, но тем не менее мягкая, с помощью глубокого ровного дыхания. Адаптируем асаны для начинающих и закончим класс шиваитской медитацией, в основе которой — целостность духовного и материального в нас.

СТУДИЯ
Ãdara — йога студия, где древняя мудрость соединяется с современным пониманием человеческой природы. В Ãdara мы чтим многообразие традиций, которые подарили миру мудрость йоги. Сохраняя верность и уважение к истокам, мы заботимся о том, чтобы практика оставляла суть, была живой и открывалась каждому, кто переступает порог наших дверей. Здесь найдёт своё направление каждый: от тех, кто впервые встал на коврик, до желающих глубже погрузиться в практику.

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
Татьяна Барабаш

ДАТА И ВРЕМЯ
24 мая 19:00 - 20:30
Veter Spring Fest, Зона практик ( шатер практик )
Парк Горького, ул Крымский Вал, 9

Запрос: спокойствие, избавление от тревожности, тишина ума и замедление, оздоровление организма и формирование правильных паттернов дыхания. Дыхательная практика комплексно поддерживает физическое тело и восстанавливает нервную систему. Опыт травмы и стресса, а также городской образ жизни существенно снижают качество дыхания. В результате нервная система часто пребывает в состоянии тревоги, а тело становится уязвимым к заболеваниям.

На практике выполняются техники восстановления дыхательной функции, которые помогают вернуть баланс нервной системы и укрепить ресурсное состояние всех внутренних органов.

Противопоказания: беременность, эпилепсия, астма, восстановление после серьёзных хирургических вмешательств.
Форма одежды: свободная и комфортная.

СТУДИЯ
Pheromone — это пространство практик, в котором создана особенная атмосфера тишины, внимания и заботы. Через бережный баланс внимания к телу, духу и разуму Pheromone помогает мягко восстановить связь с собой и почувствовать целостность.

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
Жанна Shant Amrita Kaur

ДАТА И ВРЕМЯ
24 мая 12:00 - 13:00
Veter Spring Fest, Зона практик ( шатер медитаций )
Парк Горького, ул Крымский Вал, 9

Практика в традиции кундалини-йоги, направленная на освобождение внутренних блоков, мешающих денежному потоку, гармоничным отношениям и ощущению лёгкости в теле. Через работу с движением, дыханием и вниманием мы мягко поднимаем и отпускаем непрожитые эмоции, старые сценарии и внутренние ограничения, влияющие на вашу реальность.

Практика проходит в безопасном поддерживающем пространстве и помогает интегрировать опыт, превращая освобождённую энергию в ресурс и внутреннюю силу.

СТУДИЯ
Deep Inside — пространство практик для гармонии ума, души и тела. Мы приготовили особые занятия и ритуалы для каждого из этих аспектов. Атмосфера доверия, комфорта и безопасности, разнообразные практики и опытные мастера помогут вам на пути к самопознанию.

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
Александра Морозова

ДАТА И ВРЕМЯ
24 мая 13:30 - 14:30
Veter Spring Fest, Зона практик ( шатер медитаций )
Парк Горького, ул Крымский Вал, 9

Урок для тех, кто хочет восстановить баланс тела через йогу и глубоко расслабить ум через вибрации и отдых. Мягкая практика хатха-йоги (асаны в медленном темпе) с фокусом на раскрытие грудного, тазобедренного отдела и снятие зажимов. Затем переход к саундхилингу – погружение под звуки тибетских чаш, гонг и колокольчиков. Вибрации инструментов проведут вас в состояние медитативной тишины, снимут стресс и восстановят нервную систему.

Для новичков и практикующих.
Подходит для любого уровня подготовки и возраста.

СТУДИЯ
Место быть — первый в России баланс-холл. Проект нового формата с комплексным подходом к культуре wellbeing. Каждое представленное направление внутри баланс-холла органично дополняет друг друга и помогает восстановить баланс и ресурс.

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
Индира Гири

ДАТА И ВРЕМЯ
24 мая 15:00 - 16:30
Veter Spring Fest, Зона практик ( шатер медитаций )
Парк Горького, ул Крымский Вал, 9

Практика, основанная на медитации благодарности, с использованием звуков хрустальных чаш и гонга. Эти волшебные инструменты обладают уникальными свойствами, способствующими глубокому расслаблению и соединению с нашим внутренним «я».

В процессе сеанса звуки хрустальных чаш создадут атмосферу глубокого спокойствия, а вибрации гонга помогут снять напряжение и избавиться от негативных эмоций. Вы получите шанс сосредоточиться на каждой части своего тела и поблагодарить его за все, что оно делает для вас, осознать каждую клеточку, даруя ей любовь и заботу, а также открыть новые горизонты своего духовного мира.

СТУДИЯ
Pheromone — это пространство практик, в котором создана особенная атмосфера тишины, внимания и заботы. Через бережный баланс внимания к телу, духу и разуму Pheromone помогает мягко восстановить связь с собой и почувствовать целостность.

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
Екатерина Манахова

ДАТА И ВРЕМЯ
24 мая 17:00 - 18:30
Veter Spring Fest, Зона практик ( шатер медитаций )
Парк Горького, ул Крымский Вал, 9

Практика с поющими чашами — это мягкое звуковое погружение, направленное на глубокое расслабление, восстановление внутреннего баланса и освобождение от накопленного напряжения. Через вибрации поющих чаш тело постепенно отпускает стресс, успокаивается нервная система, внимание естественно замедляется, создавая состояние покоя и внутренней тишины.

СТУДИЯ
Deep Inside — пространство практик для гармонии ума, души и тела. Мы приготовили особые занятия и ритуалы для каждого из этих аспектов. Атмосфера доверия, комфорта и безопасности, разнообразные практики и опытные мастера помогут вам на пути к самопознанию.

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
Демина Екатерина

ДАТА И ВРЕМЯ
24 мая 19:00 - 20:30
Veter Spring Fest, Зона практик ( шатер медитаций )
Парк Горького, ул Крымский Вал, 9