Хатха-йога представляет собой комплекс специальных физических нагрузок – асан. Асаны – это позы, принимаемые человеком в процессе занятия. Этот класс подойдет для любого уровня, но особенно полезен для тех, кто много сидит и испытывает дискомфорт в шее или позвоночнике. С него можно начать свое знакомство с йогой. Практика будет состоять из физических форм, асан, дыхательных техник и приятного расслабления.
МАСТЕР И СТУДИЯ Юлия Агаркова - преподаватель йоги и майндфулнес медитации. Окончила тичерз-курс в центре «Прана» и продолжает посещать семинары и мастер- классы различных мастеров. “Занятия йогой для меня это не только способ быть здоровой, энергичной, радостной, обрести уверенность в себе. Йога – это образ жизни, мыслей. Йога – это моя внутренняя свобода. Во время класса делаю акцент на корректную отстройку положения тела, внимание к каждому ученику, его уровню и ассистирование в асанах. До встречи на классах!”
Студия UP 2 YOGA - пространство в районе Патриарших прудов для занятия йогой в центре мегаполиса – без намека на эзотерику и научные алгоритмы. В основе проекта – классические и современные направления, адаптированные под менталитет и темп жизни практикующих.
ДАТА И ВРЕМЯ 16.12 13:45 - 15:15 Veter Winter Fest, Зона практик, 3 этаж ЗИЛ улица Восточная, 4