Класс построен из базовых инструментов хатха йоги, пранаямы и современных методов телесной терапии.
Обязательно будут: - медитативные техники и дыхательные упражнения, которые оказывают оздоровительный эффект на тело и психику; - динамические переходы из асаны в асану; - статические удержания форм с тщательной отстройкой.
В конце обязательное качественное расслабление для усиления восстановительного эффекта.
Практика подбирается по уровню - от мягкой с акцентом на дыхание и релаксацию, до силовой с элементами балансов.
ДАТА И ВРЕМЯ 18.05 17:30 - 18:30 Veter Spring Fest, Зона Практик 3 этаж ЗИЛ улица Восточная, 4