Занятия для тех, кто любит активную йогу под музыку. Виньяса-йога — динамичная практика для силы, гибкости и выносливости тела. Асаны плавно перетекают из одной в другую с помощью связок — “виньяс”. Так всё занятие становится непрерывным потоком, который по ощущениям может напоминать танец. Особое внимание на занятии уделяется дыхательным техникам. Каждый вдох и выдох синхронизируются с движениями. За счет этого практика получается глубокой и дает эффект медитации — все посторонние мысли уходят в сторону. А после занятия наступает состояние расслабления, беззаботности и спокойствия.
МАСТЕР И СТУДИЯ Ирина Нехочина - Преподаватель хатха-йоги и мастер тайского массажа. Училась в центре йоги «Прана» у Д.Демина и М. Галаева, окончила курс YTTC для преподавателей хатха-йоги «Organic people school”. Тайскому массажу обучалась у лучших мастеров - Ивана Смирнова и в “Metta school” Получаю высшее образование по специальности «адаптивная физическая культура и реабилитация». На своих занятиях особое внимание уделяю отстройке асан и травмобезопасности учеников. Люблю силовую, динамичную практику.
Студия UP 2 YOGA - пространство в районе Патриарших прудов для занятия йогой в центре мегаполиса – без намека на эзотерику и научные алгоритмы. В основе проекта – классические и современные направления, адаптированные под менталитет и темп жизни практикующих.
ДАТА И ВРЕМЯ 17.12 15:30 - 17:00 Veter Winter Fest, Зона практик, 3 этаж ЗИЛ улица Восточная, 4