Как стать увереннее в себе и снизить самокритику| Синхронизация, Илья Семеннов 16.12 17:00-18:30

Психологи часто спорят, какой должна быть самооценка: высокой, стабильной или адекватной. Кто же прав? Выясним на лекции.

Разберёмся, что такое самооценка и самокритика, как формируются наши представления о себе, а ещё узнаем:

• что такое «здоровая» самооценка и можно ли её сформировать;
• какие техники помогут снизить самокритику и поддержать себя в трудные периоды;
• почему нам так сложно поверить в себя после неудачного опыта;
• как самооценка влияет на наше поведение, отношения с людьми и качество жизни

ВЕДУЩИЙ
Илья Семеннов
Врач-психиатр в клинике Mental Health Center. Врач-психотерапевт (АСТ, схема-терапия).
Автор и соавтор научных статей в области биологической психиатрии. Популяризатор науки

Синхронизация — один из крупнейших лекториев России. Мы верим, что интересная жизнь начинается с интересных мыслей. Поэтому уже 8 лет проводим лекции и курсы, с помощью которых меняем разговоры на кухне и делаем жизнь интереснее. Каждый месяц мы учим и вдохновляем более 12 000 слушателей. У нас на сайте — более 100 курсов по искусству, кино, архитектуре, истории, психологии, нейрофизиологии, медицине.

ДАТА И ВРЕМЯ
16.12 17:00 - 18:30
Veter Winter Fest, Зона Лектория, 3 этаж
ЗИЛ улица Восточная, 4к1